Jornal de alexfilgue, 31 jan 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2015

45 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 5 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 31 janeiro 2015:

441 kcal

Gord: 11,87g | Prot: 20,72g | Carbs: 63,51g. Café da Manhã: SanCor Yogs Light Bebible, Pelón. Almoço: Sánduche de Jamón. mais...

2667 kcal

Exercício: Remo - 1 hora e 45 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 3 horas, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 0,8 kg por Semana


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Histórico de Peso de alexfilgue