Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2022
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1199 kcal
|
Gord: 47,92g | Prot: 118,92g | Carbs: 64,96g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе (из Молотых Зерен), Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Слобода Кетчуп Томатный, Укроп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной. Jantar: Bombbar Низкокалорийный Топпинг Апельсиновый с Клюквой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог 5%. Lanches/Outros: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gorbacheva19-29
|