|
Сменила весы. Были механические, на них я взвешивалась и радовалась, показывали около 66....электронные 68.100...печально(((
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
957 kcal
|
Gord: 33,82g | Prot: 80,41g | Carbs: 88,72g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Турбаслинские Бройлеры Рулет Куриный Классический, Уфимский Хлеб Хлеб с Пшеничными Отрубями . Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чебуреки 2, Салат Летний. Jantar: Клубника, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), ВкусВилл Огурцы Малосольные . Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Свое Наше Кефир 3,2%, Арбуз. mais...
|
Ganhando 3,2 kg por Semana
|