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1446 kcal
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Gord: 45,06g | Prot: 76,26g | Carbs: 186,20g.
Café da Manhã: Mrs Taste Mel, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Leite Desnatado, Hellmann's Maionese, Pão Integral. Almoço: Tangerinas, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Repolho Refogado, Carne de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido), Salada Crua. Jantar: Ovo Cozido, Pif Paf Filezinho Suíno , Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Lanches/Outros: Nescau Achocolatado, Tirol Leite Desnatado, Mrs Taste Mel, Mariza Canela em Pó, Banana Caturra, Quaker Farelo de Aveia, Salubi Iogurte Integral Natural, Maçã, Doce de Leite. mais...
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2065 kcal
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Exercício:
Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Cintia Odorizzi
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