Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2022
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85,5 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 22,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Gord: 22,52g | Prot: 163,36g | Carbs: 161,35g.
Café da Manhã: Roti. Almoço: Sambal Goreng, Urap, Ikan Asin, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. Jantar: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Nabati Cheese Wafer, Roti. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gracesimo
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