Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2022
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59 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Gord: 33,20g | Prot: 54,54g | Carbs: 172,35g.
Café da Manhã: Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry, Tropicana Slim Cafe Latte, Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (2). Almoço: Matoa, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Ketupat. Jantar: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Nasi Putih, Telur Dadar. mais...
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1623 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de nurkholisacha
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