|
Скинул 3,5 кг веса сижу на 2000 каллорий
|
1998 kcal
|
Gord: 65,41g | Prot: 92,37g | Carbs: 266,68g.
Café da Manhã: Яблоко Голден, Царь Геркулес. Almoço: President Сметана 20%, Лепешка, Гречка Отварная. Jantar: President Сметана 20%, Лепешка, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Lanches/Outros: Американо, Кумыс Кумыс, Черная Смородина, Творог 5%, Кумыс Кумыс, Черная Смородина. mais...
|
|
 Comentários
Скинул за 11 дней очень рад этому🔥🔥🔥☺️☺️☺️
09 jul 22 por membro: sultan_azatayev
|
10 jul 22 por membro: d4777939
|
рекомендую добавить силовые тренировки! очень мотивирует и укрепляет связки, сухожилия, но без фанатизма
11 jul 22 por membro: mixrutka1978
|
11 jul 22 por membro: egypt77.77
|
11 jul 22 por membro: Shokabalinov
|
13 jul 22 por membro: ergeshbai
|
у тебя всё получится, главное не срывайся и делай всё правильно! я с 16 апреля до сегодняшнего дня (17 июля) минус 21 сделал, сам не знал раньше, что такое возможно! Сил и здоровья тебе коллега по жиросжиганию😁💪
18 jul 22 por membro: Sergej00112
|
14 mar 23 por membro: sarvinaz22
|
14 mar 23 por membro: sarvinaz22
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sultan_azatayev
|