Jornal de marykuzi, 10 jul 22

Ребят, ну а если серьезно….
У кого суточная калорийность 1600?
Расскажите как питаетесь 🙏
Что есть - то, блин, чтоб голодом целыми днями не сидеть и не пережирать в ночи 😭😭😭

---

1347 kcal

Gord: 57,24g | Prot: 60,71g | Carbs: 149,93g.   Café da Manhã: Нектарины, Банан, Огурец (с Кожурой), DopDrops Кокосовая Паста, Zhukovka Сыр Бри, Remenliva Масло Оливковое Extra Virgin, Яйцо, JES's Маракуйя Сушеная, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе. Almoço: Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Плов со Свининой, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Lanches/Outros: JES's Маракуйя Сушеная, Smart Formula Батончик Протеиновый, Кофе, Банан. mais...

1986 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...