Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2022
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58 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Gord: 67,28g | Prot: 104,96g | Carbs: 96,48g.
Café da Manhã: Lidl Queso Fresco Granulado, Hacendado Muesli 50% Frutas y Frutos Secos, Mercadona Yogur Griego Natural, Голубика, Mlekpol Tworog Poltusty Semi-Fat Tworog Poltlusty Semi - Fat 4%. Almoço: Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Кальмар в клярк, Помидоры Черри. Jantar: Hacendado Filetes Bonito del Norte, Hacendado Panecillo Tostado Cereales y Semillas, Зеленый Перец, Exkimo Solomillo de Atun, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Помидоры, Hacendado Ensalada Romana. Lanches/Outros: Hacendado Torreznos Sabor Barbacoa, Hacendado + Proteínas Limón. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de solni4ko19
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