Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2022
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88,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 23,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Gord: 45,15g | Prot: 73,52g | Carbs: 147,59g.
Café da Manhã: Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Banana Prata, Legumes Cozidos, Abobrinha Cozida, Quero Feijão Carioca , Sementes de Linhaça, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua. Jantar: Creme de Leite, Carne do Peito de Frango, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo. Lanches/Outros: Leite (Leite Integral), Quaker Aveia em Flocos, Mel, Banana Brasil Banana da Prata. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de peixinho23
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