Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2015
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88,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2090 kcal
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Gord: 116,96g | Prot: 63,87g | Carbs: 189,40g.
Café da Manhã: Rama Margarine, Bofrost Bäckerbrötchen, Gekochtes Ei, Vollmilch, Kaffee. Almoço: Delikato Heringssalat, Pellkartoffeln. Jantar: Rügen-Krone Heringsfilets in Tomatensauce, Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Danone Dany Sahne Toffeekuss, Netto Sonnenblumenkernbrot. Lanches/Outros: Ritter Sport Schokowürfel, Thoks Mohnkuchen, Bäcker Bachmeier Quarkbällchen, Naturis Smoothie Mango-Ananas-Orange. mais...
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3029 kcal
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Exercício:
de Pé - 9 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 4 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 77IJB
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