Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2022
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62,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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965 kcal
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Gord: 29,95g | Prot: 49,64g | Carbs: 127,78g.
Café da Manhã: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). Almoço: Pentol, Jus Jeruk Peras Segar, Bawang Bombay, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Jantar: Nasi Goreng. Lanches/Outros: Apel (tanpa Kulit). mais...
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2172 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nurkholisacha
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