Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2022
|
119,3 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 34,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1609 kcal
|
Gord: 82,69g | Prot: 62,33g | Carbs: 148,81g.
Café da Manhã: Венские вафли, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Almoço: Цезарь Вареники с Картофелем и Белыми Грибами. Jantar: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, ISKA Маслины, Велес Языки Свиные в Желе, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские. mais...
|
|
3144 kcal
|
Exercício:
ТиДжим - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de belka9797
|