Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2022
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80,1 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Gord: 79,92g | Prot: 93,03g | Carbs: 131,71g.
Café da Manhã: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Сырники. Almoço: Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate , Окей Багет, Окей Печень Куриная по-Милански с Баклажанами, Зеленый Чай. Jantar: Красный Октябрь Трюфель, Fine Life Сыр Эдам, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Окей Багет. Lanches/Outros: Банан. mais...
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3499 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 3 horas e 11 minutos, Estar Sentado - 49 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 51 minutos, Dirigir - 28 minutos, de Pé - 56 minutos, Dormir - 8 horas e 1 minuto, Descansar - 3 horas e 8 minutos, Assistir TV - 6 horas e 32 minutos, Subir Escadas - 4 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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