Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2022
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 57,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1941 kcal
|
Gord: 26,56g | Prot: 131,15g | Carbs: 295,79g.
Café da Manhã: Pflaumen, Birnen, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Almoço: Spaghetti, Beste Ernte Kichererbsen, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Spitzpaprika, Frühlingszwiebeln. Jantar: Iglo Schlemmerfilet Italiano mit Tomate-Mozzarella, Beste Ernte Stangenspargel, Oldenburg Hähnchen Filetstreifen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale). Lanches/Outros: Corny Free Schoko, Katjes Fred Ferkel, Aldi Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pumell90
|