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705 kcal
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Gord: 10,44g | Prot: 55,02g | Carbs: 105,57g.
Almoço: Plattpfirsich, Milbona Körniger Frischkäse Light. Jantar: Oryza Steamed Basmati Limette Koriander , Scharfer Krautsalat, Baharat Hähnchen. Lanches/Outros: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Pink Lady Äpfel, Süßkirschen. mais...
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2528 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas e 30 minutos, Aufräumen - 30 minutos, Compra do Supermercado - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 5 horas e 30 minutos, Dirigir - 45 minutos. mais...
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