Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2022
|
86,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2271 kcal
|
Gord: 80,05g | Prot: 52,84g | Carbs: 321,58g.
Café da Manhã: ВкусВилл Трубочка Вафельная с Кремом «Белая Сгущёнка», Чай Несладкий, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almoço: Чай с Сахаром, МарС Шоколадный Батончик. Jantar: Очаковский Квас, Абрикос, Овсяное Печенье, Очаковский Квас, Абрикос, ВкусВилл Сок Яблочно-Абрикосовый, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. mais...
|
|
3823 kcal
|
Exercício:
Correr - 14,5/kph - 55 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|