Jornal de aikidoai, 08 jul 22

Total 441 Kalorien, 28% des ETB, 36,71g Fett, 12,69g Kohlehydrate, 1,77g Zucker, 15,55g Eiweiss und des öftern der Hinweis, mir etwas Gesünderes zu suchen. 🤭Was ist gesünder? Okay, etwas viel Fett, dafür kaum Zucker. Tja, jedenfalls hat es geschmeckt und war einfach zuzubereiten, sintemal ich wie fast immer für meine bessere Hälfte etwas anderes kochte. Schönen Sonnentag 🌞noch dazu an einem Freitag! 🤩

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1684 kcal

Gord: 75,25g | Prot: 49,60g | Carbs: 94,41g.   Café da Manhã: Yakult Original , Migros Waldhonig, Coop Naturaplan Joghurt a La Grecque. Almoço: Lidl Maggiabrot, Spiegelei, Migros Bio Bratspeck, Valflora Halbrahm, Thomy Mayonnaise mit Senf, Coop Naturaplan Bio Apfelessig, Sonnenblumenöl, Römersalat. Jantar: Gekochte Karotten, Pastinaken, Valflora Halbrahm, Migros Bratbutter, Schwarze Oliven, Optigal Pouletoberschenkel, Basmati-Reis (Gekocht). Lanches/Outros: Rioja, Weißwein, Prosecco, Schweizer Käse, Lidl Maggiabrot. mais...