Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2022
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76,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1118 kcal
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Gord: 71,88g | Prot: 101,86g | Carbs: 13,78g.
Almoço: Tartar Sauce, Baked or Grilled Salmon, Coles Baby Rocket. Jantar: Coles Shredded Iceberg, Coles Scotch Fillet Steak, Praise 97% Fat Free Mayonnaise. Lanches/Outros: Macro Walnuts. mais...
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2016 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Debbielola
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