Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2022
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71,2 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Gord: 64,63g | Prot: 89,09g | Carbs: 47,87g.
Almoço: Alface Americana, Couve Manteiga Crua, Tomates, Cajuzinho, Sadia Pé de Porco, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Pérgola Vinho Tinto Seco, Fugini Molho de Tomate, Frango Desfiado, Azeitonas Verdes, Perdigão Linguiça Calabresa, Walmart Queijo Mussarela, Pizza Patty. Lanches/Outros: Morangos, Prov Chips Provolone Desidratado, Pipoca, Mamão. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Poly.Silva
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