|
Сегодня нервы и я переела(((
Как блин с этим бороться, завтра опять будет +
Никак не могу перейти на 7ку..
Это нервное переедание меня достало..
Как с ним бороться..
Попробую завтра развлечь как-то себя..
Эпопея длинною в год с порванной связкой колена потихоньку выбивает меня из колеи.. +надорванные сухожилия правого плеча, ничего совсем нельзя делать, а я думала, что с ногами сложно..
Крик души..
Завтра буду опять оптимистом, иначе не может быть, сегодня я просто устала..
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 26 kg.
Ainda faltam: 21,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1392 kcal
|
Gord: 66,93g | Prot: 73,95g | Carbs: 121,99g.
Café da Manhã: Хуторок Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Pretto Сыр Моцарелла, Лапша Удон, Хуторок Сметана 15%, Шампиньоны, Куриные Голени с Кожей. Jantar: Куриные Голени с Кожей, Слобода Майонез, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Чай с Сахаром, Pretto Сыр Моцарелла, Петрохолод Мороженое Даша, Sporty Chocolate Banana. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
 Comentários
Здравствуйте! Хочу поддержать вас от всей души! Мне знакомы проблемы с ногой, правда у меня другая проблема, которая со мной на всю жизнь. Знаю, что такое длительная реабилитация. Хочу пожелать вам терпения, сил побольше и веру в собственные силы! Вы всё сможете! Не сдавайтесь! Да, сложно, да, устали, но вы сможете! Удачи вам! Только вперёд!💪🏻💪🏻💪🏻
20 jul 22 por membro: Лунная симфония
|
Спасибо Вам огромное!!!🥰❤️
Никогда не опускаю руки, иногда грущу, но это редко)), всё равно всё сможем, всё получится☺️🌈
20 jul 22 por membro: Gabi3x
|
Правильный настрой!💪🏻Всё достижимо!
20 jul 22 por membro: Лунная симфония
|
Конечно, я уже на реабилитации и меня скоро выписывают😂🤪
Буду потом дома заниматься 👻
20 jul 22 por membro: Gabi3x
|
20 jul 22 por membro: Лунная симфония
|
Толстопузика кусок, у меня травмы не спортивные!!🤷🏼♀️ Нога.. дело случая, с племянником прыгали, скакали, а на даче линолеум, был мокрый, нога и уехала, в 85кг не стоит прыгать и скакать 🤦🏼♀️ А вот плечо, об этом я точно не жалею!!! Хоть я 4 месяца в прямом смысле корчилась от боли днём и ночью.. Я спасала свою собаку, у него начались проблемы с сердцем, задыхался (сама астматик), делали ему ингаляции аппаратом, он шумит, ему было страшно, я держала его на немного вытянутой руке, а он весил 5.5кг, так держала его неделю, несмотря на боль, вот и порвала всё нафиг, собаку не спасли.. Прошло очень много месяцев, с плечом уже почти норм, но до сих пор боюсь его беспокоить, потому как аукается, но повторю, не жалею вообще..
20 dez 22 por membro: Gabi3x
|
Ходила по врачам, бессмысленно!!!)) Только один сказал, что крайне долго заживать будет и ничего с ним не сделаешь, так что ничего, уже почти норм и ладушки))
20 dez 22 por membro: Gabi3x
|
Так никто не опустил, я на всех забила и сама начала лечить и сейчас уже всё вполне хорошо!! Просто я поняла, что трогать её нельзя!!! Чуть позже в бассейн пойду))
20 dez 22 por membro: Gabi3x
|
Ну вот да и для ног надо))
20 dez 22 por membro: Gabi3x
|
Ну да, только там тоже лучше в бассейн 🙈😂 но и в речке может пару раз, боюсь мутной воды 🙈🤡
20 dez 22 por membro: Gabi3x
|
Каждому своё)), вот на рыбалку, эт я пожалуйста, а плавать боюсь с детства, после того как очень мило уж проплыл возле моего плеча🤣
20 dez 22 por membro: Gabi3x
|
Вот вот, у меня тогда капец чувства были, а мне ещё сказали «под водой они тоже хорошо плавают» и всё, теперь пожизненно заходя в воду я об этом думаю и не дай бог что-то коснётся меня 🤣
20 dez 22 por membro: Gabi3x
|
20 dez 22 por membro: Gabi3x
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gabi3x
|