|
уже -12 кг (если не больше), а я не вижу разницы совершенно. надеюсь что до сентября смогу похудеть ещё на 10-15кг.
вес продолжает стоять я уже не знаю что делать😭 руки опускаются. посещают мысли что мне видимо суждено быть мясокомбинатом.
|
597 kcal
|
Gord: 21,79g | Prot: 40,37g | Carbs: 42,62g.
Almoço: Сушеные Яблоки, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. mais...
|
|
1682 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|