Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2022
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112,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 27,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2036 kcal
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Gord: 51,92g | Prot: 65,84g | Carbs: 236,57g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Almoço: Laranja Pêra, Zilio Farofa Caseira , Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coração de Boi. Jantar: McDonald's McFritas (Média), Brahma Brahma Chopp. mais...
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3398 kcal
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Exercício:
Esteira - 5 minutos, Elíptico - 5 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlagrusso
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