Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2022
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50 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Gord: 54,50g | Prot: 41,78g | Carbs: 168,00g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Пицца Домашняя. Almoço: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Jantar: Огурец (с Кожурой), Grow Food Куриный Суп с Рисом. Lanches/Outros: Яблоко, Самбери Хлеб с Сыром, Огурец (с Кожурой), Вау Сырок Картошка Глазированный. mais...
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1424 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sonnnniia
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