Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2022
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1567 kcal
|
Gord: 42,45g | Prot: 133,93g | Carbs: 162,45g.
Café da Manhã: Витебский Экопродукт Творог 1%, Золото Сеймы Яйцо, Золотая Пашня Геркулес, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almoço: Куриное Филе на Пару, Приготовленные Грибы (без Жира), Гречка Отварная. Jantar: Приготовленные Грибы (без Жира), Куриная Грудка на Пару, Черешня, Свекла с Чесноком и Майонезом, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Lanches/Outros: President Брынза, Пекарня Вольчека Хлеб с Семечками, Куриное Филе на Пару, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Красное . mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de milkevolf
|