Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2022
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Gord: 59,31g | Prot: 49,48g | Carbs: 146,57g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Российский, Хлебопек Хлеб Многозерновой. Almoço: Bite Батончик Шоколад-Миндаль, Чай, Руккола, Красная Фасоль (Консервированная), Оливковое Масло (Первого Отжима), Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Jantar: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец, Редис, Зеленый Перец, Нектарин, Хлебопек Хлеб Многозерновой, Сметана Домашняя, Фрутоняня Овощной Крем-Суп (Тыква, Картофель, Морковь). Lanches/Outros: Колбаса Варено-Копченая, Нектарин, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LidiyaRam
|