Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2022
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81,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Gord: 47,47g | Prot: 105,58g | Carbs: 185,68g.
Café da Manhã: Tempe Goreng, Nasi Putih, WRP Lose Weight, Pisang Goreng. Almoço: Petai, Nasi Putih, Ayam Goreng, Uleg Sambal Pedas. Jantar: Kentang Goreng, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lanches/Outros: Jus Mangga, Dimsum Siomay Ayam. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de miakusumadewi95
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