Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2022
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46,1 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Gord: 46,01g | Prot: 119,57g | Carbs: 117,84g.
Jantar: KFC Chicken Breast Original Recipe, Cabai Merah atau Rawit, Telur Asin, Nasi Coklat, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Bubur Ketan Hitam, Kunyit, Jahe, Bawang Putih Dimasak . Lanches/Outros: Unibis Biskuit Marie Susu, SuperIndo Kerupuk Ikan, Leci. mais...
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1297 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayhupramitha
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