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60 Days WO Challenge [Day 43/60] 10K morning with waifu again...😍 Jogging 🏃♂️Pagi TB167 BB81.60 BMI29.2 Obese I - Mi Watch -
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2197 kcal
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Gord: 93,47g | Prot: 95,11g | Carbs: 243,08g.
Café da Manhã: Telur, Bimoli Minyak Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak). Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Goreng. Jantar: Ayam Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Semangka, Martabak Keju, Susu Kedelai. mais...
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2956 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 16 horas e 33 minutos, Dormir - 5 horas e 52 minutos. mais...
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Histórico de Peso de takikomi gohan
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