Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2015
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98,1 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 28,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1132 kcal
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Gord: 27,39g | Prot: 140,74g | Carbs: 75,78g.
Café da Manhã: K-Classic Putenbrust mit Kräutern, Harry Das Volle Korn, Milbona Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Cookies & Cream. Almoço: Alnatura Naturreis Langkorn, K-Classic Pizza Tomaten, REWE Rinderhack, Rote Paprika. Jantar: K-Classic Putenbrust mit Kräutern, Babybel Mini Babybel Light, ESN Designer Whey Haselnuss, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kaufland Hähnchenbrust. mais...
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2991 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de frontalbruder
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