Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2022
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86,8 kg
Perdidos até agora: 33,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2058 kcal
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Gord: 90,05g | Prot: 124,74g | Carbs: 192,00g.
Café da Manhã: Zanahoria, Aguacate, Chayote, PAM Pam, Queso Fresco, Huevo, Salsa, Omnilife Cafezzino Plus, Frijoles Refritos, Sanissimo Salmas (Paquete), Papa. Almoço: Chayote, Zanahoria, Zumo de Limón, Arroz a la Mexicana, Pico de Gallo, Salsa, Frijoles Refritos, Bistec de Res, Sanissimo Salmas (Paquete). Jantar: Nutrioli Aceite de Soya en Spray, Huevo, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Susalia Tortillas Delgaditas, Embasa Salsa Catsup, Cebolla Frita. Lanches/Outros: Monster Zero Sugar, Nestlé Larín sin Azúcar, Ferrero Chocolate, Slim Pop Palomitas Sal de Mar, Karate Cacahuates Japoneses. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rodolfomoes
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