Jornal de Zhirоbus, 06 jul 22

Нельзя просто так взять и приготовить на ужин что-то простое, потратив на это 15-30 минут. Надо было обязательно попробовать что-то, что еще не готовил. Начать готовить лазанью в восемь вечера - такая себе затея)

---

3007 kcal

Gord: 255,62g | Prot: 124,14g | Carbs: 51,02g.   Almoço: Zero Сироп Банан, Nutiva Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Станция Молочная Сливки 10%, Яйцо, Source Naturals Псиллиум, Narmak Мука Миндальная, Творог 18%. Jantar: Jamar Томатное Пюре, Простоквашино Сметана 20%, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Маркет Перекресток Сыр Мягкий Моцарелла для Пиццы, Restoria Фарш Свиной, Чеснок, Красный Лук, Global Village Оливковое Масло, Now Foods Псиллиум, Зеленая Линия Кремчиз, Яйцо, Restoria Фарш Говяжий. mais...

2236 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 56 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...