Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2022
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1375 kcal
|
Gord: 72,80g | Prot: 54,18g | Carbs: 128,23g.
Café da Manhã: Sambal Goreng, Sunco Minyak Goreng, Telur Dadar, Tahu Kukus, Shirataki Nasi. Almoço: Gulai Ayam, Tahu Kukus, Gulai Ayam, Sambal Goreng, Shirataki Nasi. Jantar: Shirataki Nasi. Lanches/Outros: Cireng, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Tricks Kimchi Baked Crisps, Mr. Bread Roti Gandum, Good Day Mocacinno, Teh Pucuk Harum Teh. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NdahCantik
|