|
ngemil siang td.. tanpa sambal gula
|
1184 kcal
|
Gord: 19,91g | Prot: 68,48g | Carbs: 190,16g.
Café da Manhã: Tahu, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Sambal Goreng, Ikan Panggang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Burung Dara Mie Telur Urai, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Maicih Basreng, Pepaya, Kedondong, Jambu Air, Bengkoang, Nanas. mais...
|
|
1662 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gendhis S
|