Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2022
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49 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1044 kcal
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Gord: 54,64g | Prot: 50,82g | Carbs: 90,62g.
Café da Manhã: Coop Yogo Pro Fragola, Probios Fiocchi di Avena Bio, Caffè (dalla Moca). Almoço: Formaggio Feta, Conad Insalata Classica, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Promopharma Crostini Proteici, Fagioli in Salsa di Pomodoro. Lanches/Outros: Noci, Ciliegie. mais...
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1242 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ilariamassarelli1
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