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Frühstück: Obst und Proteinpuddings, ca. 240 kal
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1890 kcal
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Gord: 59,80g | Prot: 138,02g | Carbs: 203,49g.
Café da Manhã: Trauben, Wassermelone, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Salted Caramel. Almoço: Trauben, Wolfram Berge Feigensenf, BioBio Bergkäse (20g), Camembert, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Salakis Feta Light, Remstaler Senfmanufraktur Balsamicosenf mit Honig, Hengstenberg Himbeeressig, Olivenöl, Putensteak, REWE Rohkost-Salat, Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Jantar: Trauben, REWE Leberwurst, Essiggurken, Kirschtomaten, Camembert, BioBio Bergkäse (20g), Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lanches/Outros: REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Wassermelone, Dattel. mais...
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1991 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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