|
перед месяками
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1428 kcal
|
Gord: 52,29g | Prot: 79,55g | Carbs: 155,82g.
Café da Manhã: Геркулес Каша Овсяная, Цикорий с Молоком. Almoço: Магнит Грейпфрут , Салат Овощной со Сметаной, Скумбрия на Пару, Рис с Овощами, Айран, Абрикосы. Jantar: Лепешка Арабская Пита, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной со Сметаной. Lanches/Outros: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Чай с Лимоном, Бон Пари Ягодные Мишки, Эдельвейс Айран, Чай Несладкий. mais...
|
|
1857 kcal
|
Exercício:
ходьба - 1 hora, пресс - 9 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de михайловна88
|