Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2022
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1705 kcal
|
Gord: 23,81g | Prot: 149,58g | Carbs: 243,31g.
Café da Manhã: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Ашан Шампиньоны, Valio Йогурт 0,4%, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Кабачки, Перепелиное Яйцо. Almoço: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Шпинат, Укроп, Зеленый Лук, Кабачки. Jantar: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Casein, Valio Йогурт 0,4%. Lanches/Outros: Черешня, Клубника, Нектарин, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Абрикос, Нектарин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de UmkaPumka
|