|
Наконец нашла как делать записи… начинал свой мини дневник и свои мысли…
Вот уже ровно месяц как я начала свой долгий путь к снижению веса и возвращений себя.. должна отметить, что каждый день это борьба- борьба с самой собой.. желанием сорваться, остаться дома, уютно погулять с песелем и завалиться спать… и каждый выигранный день это маленькая победа. Я уверена что мой путь длинною в 40 кг будет состоять из таких битв.
В голове постоянные мысли о том как же я могла так себя потерять… уйти с головой в работу и забыть себя..
|
789 kcal
|
Gord: 40,07g | Prot: 56,90g | Carbs: 45,34g.
Café da Manhã: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Растворимый Кофе (из Порошка). Almoço: Schonfeld Фета Кубики в Рассоле, We Are Bio Масло Авокадо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Петрушка, Яйцо, Востряково Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой. Jantar: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Zero Низкокалорийный Джем Клубника. Lanches/Outros: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Растворимый Кофе (из Порошка), Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью. mais...
|
|