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1410 kcal
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Gord: 38,02g | Prot: 72,07g | Carbs: 205,79g.
Café da Manhã: Lidl Lait Demi Écrémé, Kellogg's Frosties (30g). Almoço: Pastèque, Danone Light & Free Fromage Blanc Saveur Vanille, Notre Jardin Maïs Croquant, Filet de Poulet, Poivrons Jaunes Doux, Concombre (Pelé), Oeuf Dur, Tomates, Casino Salade de Pâtes . Jantar: Oeuf Dur, Concombre (Pelé), Nectarines, St Môret Ligne & Plaisir, Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Pain Complet, Banane. Lanches/Outros: Datte, Bonne Maman Confiture Fraises, Crêpes Nature, Pastèque, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). mais...
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1871 kcal
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Exercício:
Cardio - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Mina3119
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