Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2015
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124,7 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2705 kcal
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Gord: 109,90g | Prot: 137,74g | Carbs: 300,83g.
Café da Manhã: Bunny Bread Wheat Sandwich Bread, Kraft American Cheese Slice, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Egg, Great Value Olive Oil Cooking Spray. Almoço: Souper Salad Sunflower Seeds, Feta Cheese, Farmland Foods Deli Ham, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Fettuccine, Butter, Fit & Active Light Sun-Dried Tomato Reduced Fat Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bunny Bread Wheat Sandwich Bread. Jantar: Private Selection Mixed Fruit, Green Giant Cream Style Corn, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Lanches/Outros: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Wonderful Roasted & Salted Almonds (Package). mais...
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4300 kcal
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Exercício:
Spinning - 40 minutos, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dirigir - 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bobe1966
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