Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2022
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1239 kcal
|
Gord: 45,19g | Prot: 87,18g | Carbs: 120,50g.
Café da Manhã: Петербурженка Балык Королевский, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Авокадо, Кофе с Молоком, Коломенское Лаваш Тандырный. Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Говядина Отварная, Суп с чечевицей. Jantar: Помидоры, Сава Балык Говяжий, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Vici Коктейль из Морепродуктов Премиум, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори". Lanches/Outros: Aroy-D Coconut Cream, Абрикос, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Первый Вкус Кефир 0,1%. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de An4na5
|