Jornal de nastiavinogradova95, 04 jul 22

Легкая шавермочка/ролл с сыром и зеленым луком.И какао с молоком без сахара.Привыкла какао уже без сахара пить,теперь так вкуснее, без подсластителей. Это в дополнение к полкило черешни пеиед этим))😅

---

1491 kcal

Gord: 69,27g | Prot: 66,15g | Carbs: 158,88g.   Café da Manhã: Вареное Яйцо, Кардамон, Корица, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Зеленый Лук, Перекресток Сыр Тильзитер , Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Слобода Майонез, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Пискаревский Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Черешня. Jantar: Помидорка Томаты Очищенные, Чеснок, Перекресток Сыр Тильзитер , Слобода Майонез, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ашан Сыр Российский 50%, Шампиньоны Тушеные, Зеленый Лук, Огурец, Помидоры. Lanches/Outros: Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом. mais...