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Teman teman, keterangan nasi putih di FS 1 mangkok. Besar mangkok yang dipake diameter berapa ya? 😁
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68 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2125 kcal
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Gord: 75,82g | Prot: 54,29g | Carbs: 321,44g.
Café da Manhã: Santan, Rempeyek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Es Teler, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Rawon. Jantar: Jambu Biji, Pisang Kepok. Lanches/Outros: Batagor, Siomay. mais...
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peso estável
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