Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2015
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91,4 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Gord: 115,80g | Prot: 74,35g | Carbs: 58,00g.
Café da Manhã: Green Mountain Coffee French Vanilla Iced Coffee K-Cup, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter. Almoço: Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Philadelphia Original Cream Cheese, Kirkland Signature Smoked Salmon. Jantar: Crack slaw www.food.com/recipe/crack-slaw-low-carb-434863. Lanches/Outros: Slim Jim Monster Original, Russell Stover Sugar Free Caramel, Rockstar Inc Diet Rockstar Energy Drink (Large Can), Crystal Light Energy Peach Mango. mais...
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3079 kcal
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Exercício:
Dirigir - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 4 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de jaime30024
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