Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2022
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1609 kcal
|
Gord: 79,23g | Prot: 115,33g | Carbs: 111,47g.
Café da Manhã: Жареная или Запеченная Курица, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Домик в деревне Молоко 2,5%. Almoço: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. Jantar: Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром, Grow Food Греческий Салат с Брынзой, Компот. Lanches/Outros: Вареное Яйцо, Fish House Горбуша Натуральная, Лепешка, Yami Yami Тартар из Лосося и Авокадо, Салат Овощной с Маслом, Ikigai Маки с Лососем. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|