Jornal de Nina1085, 04 jul 22

Nach 4 Wochen Stress, Hormonchaos, nicht aufpassen, Fresskalationen gehts heute wieder los. Hoffentlich find ich den Anschluss wieder 💪

102 kg Perdidos até agora: 29,7 kg.    Ainda faltam: 13 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1766 kcal

Gord: 54,80g | Prot: 151,60g | Carbs: 165,93g.   Café da Manhã: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kania Gulaschsuppe mit Rindfleisch . Almoço: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), More Nutrition Chunky Flavour Stracciatella , Milbona Skyr Pur. Jantar: Mühlenhof Wiener Würstchen, Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kühne Joghurt Dressing, Lauchzwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten. mais...