Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2015
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1860 kcal
|
Gord: 91,36g | Prot: 94,20g | Carbs: 168,50g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный, Мёд. Almoço: Хинкали, Салат Оливье, Кофе с Молоком и Сахаром. Jantar: M&M Драже с Молочным Шоколадом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Творожный Сырок с Ванилином. mais...
|
|
3473 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|