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Agora vai....kkkk...Secando de verdade mas com saúde....
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99,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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555 kcal
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Gord: 11,25g | Prot: 42,73g | Carbs: 70,79g.
Café da Manhã: Pão Francês, Café com Leite Integral. Almoço: Herbalife Shake de Piña Colada. Jantar: Herbalife Shake de Piña Colada. mais...
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3629 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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Perdendo 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de GERALDO APARECIDO
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