Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2022
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72,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1665 kcal
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Gord: 43,92g | Prot: 171,39g | Carbs: 131,27g.
Desjejum: Now Foods Creatine Monohydrate, BPI Sports Whey-HD. Café da Manhã: la Pastoreña Leche Descremada, Mermelada fresa SF, Bimbo Pan Fit Integral, Clara de Huevo, Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice. Almoço: Aguacate, Heinz Ketchup No Sugar Added, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Skin On Wedges, Tuscan Garden Balsamic Vinaigrette, Carne de Pollo Magra (Asada). Chá da Tarde: BPI Sports Whey-HD. Jantar: Del Monte Fresh Cut Whole Kernel Corn, Simply Nature Black Soybean Spaghetti, Kraft Mayo with Olive Oil, Zanahoria Cocida, Atún en Agua (Enlatado). mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de aaronvet
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